Jaki materac gimnastyczny kupić?
Wybór materacy gimnastycznych do ćwiczeń jest bardzo szeroki. Rodzi się pytanie – jaki materac gimnastyczny wybrać? Mały materac czy duży? Twardy czy miękki? W jakim rozmiarze? Przed podjęciem decyzji o zakupie materaca dla siebie warto poznać kilka faktów.
Z czego wykonane są materace gimnastyczne?
Materace gimnastyczne najczęściej są wykonane z pokrowcem ze skaju. I takie są najpraktyczniejsze do ćwiczeń w domu. Takiego rodzaju pokrycie dzięki odporności na rozrywanie chroni materac przed uszkodzeniami. Skaj jest wodoodporny, więc do wypełnienia nie dostanie się woda. Poza tym, produkt o takiej powierzchni można bardzo łatwo utrzymać w czystości. Można go czyścić wodą z mydłem lub innym delikatnym detergentem oraz środkami przeznaczonymi do dezynfekcji na bazie alkoholu. Najlepiej przed użyciem zrobić próbę na boku w mało widocznym miejscu. Można spotkać także materace z pokryciem z ekoskóry lub skóry syntetycznej czy tkaniny. Jednak skaj charakteryzuje się dużo dłuższą żywotnością i większą odpornością na uszkodzenia mechaniczne.
Jakie są twardości materacy gimnastycznych?
Wypełnienie materacy gimnastycznych składanych stanowi pianka poliuretanowa. Producenci stosują dwa rodzaje pianek:
- piankę typu T, otrzymywaną metodą swobodnego spieniania, która jest bardziej miękka i elastyczna;
- piankę typu RG (RB) – czyli piankę uzyskaną z recyklingu (powtórnie spienianą) która jest twardsza i bardziej zbita.
Materace gimnastyczne składane miękkie wykonane z pianki typu T polecane są do ćwiczeń po urazach, rehabilitacji przy zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa, do wykonywania ćwiczeń statycznych w ramach codziennego treningu w domu. Tego rodzaju materac sprawdzi się doskonale jako materac gimnastyczny do pokoju dziecka lub materac do gimnastyki w przedszkolu. Materace z pianki typu T są bardzo lekkie, więc z powodzeniem mogą być przenoszone także przez młodzież.
Materace gimnastyczne twarde wypełnione pianką typu RG nie odkształcają się tak łatwo, więc zapewniają dużą stabilność podczas wykonywania ćwiczeń. Są szczególnie zalecane do takich aktywności jak akrobatyka czy sporty walki, podczas których ważne jest utrzymanie równowagi i wymagana jest jednolita, zwarta powierzchnia. Wiele osób uważa, że materac z takim wypełnieniem to dobry materac rehabilitacyjny. Twarde materace gimnastyczne pełnią też rolę materacy do treningu w klubach prowadzących zajęcia fitness dla kobiet i w siłowniach.
Jak wybrać rozmiar materaca do ćwiczeń?
Sportowe materace gimnastyczne występują najczęściej w 3 grubościach: 5cm, 6cm i 10cm (tylko materace sportowe miękkie) oraz w wielu rozmiarach:
- 180 x 60 cm
- 195 x 60 cm
- 195 x 80 cm
- 195 x 100 cm
- 195 x 120 cm
- 200 x 100 cm
- 210 x 70 cm
- 210 x 140 cm
Wybór rozmiaru i grubości materaca zależy od jego przeznaczenia, osoby, która będzie go używać i możliwości lokalowych.
Aby dobrze dobrać materac gimnastyczny dla siebie, dobrze jest zmierzyć miejsce gdzie będziemy ćwiczyć i rozkładać materac, a następnie spróbować wykonać kilka ćwiczeń i ocenić powierzchnię materaca, jaka jest niezbędna, aby gimnastyka była komfortowa. Generalnie, im większa powierzchnia materaca, tym większy komfort ćwiczeń i większe bezpieczeństwo.
Zazwyczaj do zabaw dla małych dzieci rekomendowane są mniejsze materace. Do rehabilitacji, jeśli miejsce nam na to pozwoli, najlepiej wybrać materac o szerokości 80cm – 100cm, żeby bez problemu móc przekręcać się z boku na bok. Materace miękkie o większych szerokościach i długościach są najczęściej używane do asekuracji przy akrobatyce.
Nie trzeba się obawiać, że materac będzie zajmował dużo miejsca w mieszkaniu. Są to materace gimnastyczne składane – najczęściej 3-częściowe. Po złożeniu bardzo łatwo je przechowamy za zasłoną, pod łóżkiem, czy w szafie. Na przykład materac gimnastyczny składany o wymiarach 180x60x6cm po złożeniu będzie kostką o wymiarach 60 x 60 x 18cm i możemy go wykorzystać jako stolik dla dzieci 😊.
Weźmy pod uwagę również fakt, że taki materac składany świetnie sprawdzi się podczas wypadów za miasto, czy na wakacje. Zmienia się wtedy w materac turystyczny. 😊 Sprawdź inne zastosowania materaca gimnastycznego.
